Správně zvolené potraviny dokáží regulovat hladinu serotoninu v mozku. Vyzkoušejte potraviny pro zlepšení nálady jako rybí olej, obiloviny či špenát . Více se dočtete v článku.

Moringa si získává stále větší popularitu než nové „superjídlo“. Je totiž charakteristická vysokými nutričními hodnotami, silnými protizánětlivými a antioxidačními účinky, schopností chránit různé tkáně a mnoha dalšími přínosy pro zdravotní stav.

MCT olej slouží jako palivo pro mozek a svaly. Dodává energii, může pomoci při hubnutí a pomáhá při mnoha nemocech . Více se dozvíte v článku.

Výrobky ze lnu jsou známy několik tisíciletí. Staří Egypťané z něj vyráběli plátno a naše babičky využívali zejména lněný olej. Dobře znali jeho chuť a blahodárné účinky. Dnes se s ním tak často nesetkáváme. Přečtěte si proč jej zařadit do svého života i ve 21. století.